Senam Masal Lansia Kreatif Untuk Sendi
Surabaya - Perhelatan akbar puncak milad Aisyiyah ke 105 di gedung At Tauhid Tower UMSurabaya tak hanya menampilkan berbagai atraksi yang nyaman ditonton namun juga menjadi ajang senam masal yang dipimpin oleh pemenang lomba senam kreasi lansia dari PCA Tandes, Minggu 29/5/2022
Dalam waktu sepuluh menit seluruh hadirin peserta milad 'Aisyiyah ke 105 ikut larut dalam suasana menyenangkan mengikuti gerakan demi gerakan sesuai irama mulai dari pemanasan, inti hingga pendinginan.
Seperti diketahui sebelumnya bahwa pimpinan Aisyiyah kota Surabaya telah menggelar lomba-lomba dalam rangka menyambut Milad 'Aisyiyah ke 105 diantaranya senam kreasi lansia dan pemenang nya akan ditampilkan pada puncak milad.
"Gerakan yang diperagakan enam orang perwakilan majelis kesejahteraan sosial pimpinan cabang Aisyiyah Tandes ini sangat mudah diikuti sehingga ibu-ibu Aisyiyah senang dan lebih fresh mengikuti rangkaian acara puncak milad". Tutur Ibu Titik Asviyah selaku pembawa acara.
Gerakan senam untuk sendi ini sangat bermanfaat bila dilakukan dengan intensitas yang tepat. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih optimal, senam lansia sebaiknya dilakukan secara teratur dengan durasi 30 menit setiap kali latihan dan gerakan yang dilakukan kali ini sangat mudah ditirukan
"Jadi dengan melakukan aktivitas fisik seperti senam lansia secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Tubuh jadi tidak mudah sakit dan lebih bugar". Pungkasnya (Bunda Tri)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar